オーガニックカフェを探していき始めたので、行ったお店について書いていきたいと思います。
まずは第1弾ですので、行き始めた理由を書きます。
これまで、特に食べ物を気にしていたことはなかったのですが、家族と一緒にYouTube見てると食に関するものがいっぱいありますね。
これまでは、ジャンクフードも食べてたし、適当なお店にもよく食べに行ってましたが、最近は家で食べる料理の食材にも可能な範囲でこだわって買ってます。
可能な範囲ってところが大事だと思ってます。こだわり出したらキリがないので何事も程々が大事です。
このようなYouTubeを見るきっかけは、やはり体調が思わしくなくなったからです。
色々と忙しかったこともあり、外食が増えて近所のファミレスに毎日のように晩御飯を食べに行ってました。
おいしくて、お腹も膨れて満足していたのですが、それをしばらく続けているとなんだか体の調子が悪い。何だか体に力が入らない、体重も減っていく。
単なる運動不足の影響かもしれませんが。。。
そんな時に家族が先ほどのYouTubeチャンネルを見つけてきてみるようになりました。
そして、食生活を変えたところ、体調が良くなり、何より、体脂肪と内臓脂肪が減りました。
我が家のタニタの体組計で、体脂肪は5%程、内臓脂肪は3%減りました。
内臓脂肪は標準を少し超えるくらいの表示だったのが標準になりました！
やはり食生活は大事！
前置きが長くなりましたが、このような経験をしたことから、家族会議（？）で外食するならできるだけオーガニックのお店が良いだろうということで、オーガニックカフェに行くことにしました。
お店のお話は後日投稿します。
ではでは。
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