ストレッチ（継続は力なり）

こんにちは、どんちゃんです。
少し前に、ヨガ/ストレッチについて投稿したのですが、その後の経過を投稿します。

ストレッチの状況

ヨガ/ストレッチを始めてから、ほぼ毎日、休まず続けていたのですが、イボ（粉瘤：ふんりゅう）の手術をしてから、暫く行ってませんでした。
手術後は伸ばすと痛かったのと、抜糸後に少し傷が開いた？ためです。

で、久しぶりにストレッチをしようと思い開脚をしてみると、まったく曲がらない。
ヨガを始めたころに戻ってしまったかのように感じてます（涙）

ヨガを続けていたころも、「3歩進んで2歩下がる」って感じで、翌日には体が硬くなって曲がらなくなっていたのですが、今回はしばらく行っていなかったので、かなり元に戻ってしまった気がします。。。
ちなみに散歩は、雨の日とかはあまりできませんが、何とか継続できています。

やはり、継続は大事ですね。

今回は、継続というのが如何に大事かということが、自分の体で実感できました。
手術の影響なので仕方がないかとも思いますが、開脚とかくらいならやっておけばよかったです。

まさに「継続は力なり」ですね。

勉強などもそうですが、習慣、ルーチンワークとなるように、体に染み込ませるように、自分をコントロールしていかなきゃと感じました。

ではでは。